Justus Strelow hat in der aktuellen Biathlon-Saison 2024/25 bisher große Erfolge erzielt. Der 28-jährige Athlet aus Hermsdorf im Erzgebirge hat sich als bester Schütze der vergangenen Saison etabliert und eine neue Bestmarke bei der Trefferquote aufgestellt. Strelow, der für die SG Stahl Schmiedeberg startet und in Oberhof trainiert, lebt mit seiner Frau Elli in Erfurt. Seine Erlebnisse und Einsichten teilt er wöchentlich in einer Kolumne auf Sächsische.de, die nicht nur über seine sportlichen Herausforderungen, sondern auch über persönliche Aspekte seines Lebens berichtet.
In der neuesten Folge seiner Kolumne, Folge 8, thematisiert Strelow seine mentale Stärke und die Rückkehr zu dem Ort seines größten Erfolges, während in Folge 7 die Gefahren des Schießstands in Ruhpolding besprochen werden. Die ersten Folgen der Kolumne, beginnend mit emotionalen Aspekten seines Trainings und ermutigenden Rückblicken auf die ersten Rennen in Finnland, bieten einen tiefen Einblick in die psychologischen Herausforderungen, die Biathleten meistern müssen.
Einblicke in Strelows Karriere
Strelows sportliche Reise begann bereits im Alter von vier Jahren mit dem Skilanglauf, bevor er 2003 durch einen Bekannten des Biathlontrainers im Heimatverein zum Biathlon wechselte. Er nahm an ersten Rennen im Altenberger Sparkassencup teil und wechselte nach der Grundschule auf das Sportinternat in Altenberg, um Sport und Schule besser zu kombinieren. Seine internationalen Erfolge begannen 2015 bei den Biathlon-Juniorenweltmeisterschaften in Minsk, wo er in allen drei Individualwettbewerben in die Top Ten lief.
Im Laufe seiner Karriere hat Strelow bedeutende Auszeichnungen und Medaillen gewonnen. Beispielsweise sicherte er sich bei den Biathlon-Europameisterschaften 2020 eine Silbermedaille in der Single-Mixed-Staffel und gewann 2021 sogar Gold in der gleichen Disziplin. Sein Weltcup-Debüt gab er beim Saisonfinale in Östersund, wo er sowohl im Sprint als auch in der Verfolgung Punkte erzielen konnte.
Mentale Stärke im Biathlon
Die Bedeutung von mentaler Stärke im Biathlon wird zunehmend erkannt. Eine Forschung zu psychologischen Faktoren zeigt, dass Selbstwirksamkeit, Angst und Aufmerksamkeitskontrolle entscheidend für die Wettkampfleistung sind. Insbesondere die Selbstwirksamkeit, die auf Banduras Theorie von 1977 basiert, trägt dazu bei, das Risiko des Versagens unter Druck zu verringern. Athleten wie Strelow müssen auch lernen, mit der Angst umzugehen, die sie beispielsweise vor dem Betreten des Schießstands empfinden, da solche emotionalen Zustände direkt ihre Leistung beeinflussen können.
Die Integration von psychologischem Training in den Alltag ist jedoch eine Herausforderung, die Athleten oft bewältigen müssen. Die Erkenntnisse aus der Forschung könnten nicht nur für Strelows Training relevant sein, sondern auch für angehende Jugendliche und Athleten auf sub-olympischem Niveau. Ein verstärktes Verständnis dieser psychologischen Aspekte könnte auch dazu beitragen, die Leistung im Biathlon weiter zu steigern, einem Sport, in dem Norwegen traditionell große Erfolge feiert.
Justus Strelow bleibt ein spannender Athlet zu verfolgen, dessen Karriere von bemerkenswerten Leistungen und einer tiefen Auseinandersetzung mit den psychologischen Herausforderungen des Spitzensports geprägt ist. Seine Kolumne und seinen Karriereverlauf sollten Sportbegeisterte und Nachwuchsathleten inspirieren, ihre eigenen Wege im Biathlon zu finden.
Für weitere Informationen über Strelow und seine Kolumne besuchen Sie Sächsische.de, während detaillierte Einblicke in seine sportliche Laufbahn auf Wikipedia zu finden sind. Auch die Betrachtungen über psychologische Aspekte im Biathlon können auf MDPI nachgelesen werden.